<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/home</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2026-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616755210135-MD1UI31R0GMPHD0W5G5T/unsplash-image-AkSJQnem75Y.jpg</image:loc>
      <image:title>Home - Qigong</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616417881066-PNXD6338B4744O45PDM8/unsplash-image-WaR4nqMUQIQ.jpg</image:loc>
      <image:title>Home - Shiatsu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/c447dabd-493f-4b61-bd50-524bee278e2b/IMG_20240405_200849.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/d5eca1a5-39bb-4720-bb48-5f528acd288b/IMG_20240406_115245.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/f98b97ef-6f81-4ec9-a0dc-b043e7376ce0/Fuengirola.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/0a739cdc-a1b9-473e-a34a-3602a7edae09/Competa.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616413895822-NNTXJAO2BSM69CTG2HP7/theamantsinenqigung.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/d6069999-a012-4166-97ca-493710b6357b/Aro+Ha_0387.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/4bc0f956-6359-4bc0-a66e-d7ac2663edc4/retriitti+1.+kuva+2024.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/6089ec15-bb8e-4000-a9ac-3e93885ae214/Qigong+Fuengirola.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/cfc75194-341d-4075-b237-6f37c05cfba4/retriitti+1.+kuva+2024.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/ec20c1e4-fd2d-4b07-8629-c82b17966edb/Qigong+Fuengirola.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1698568747382-X2GB7LBZ95JCZND7LY43/image-asset.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/d235485a-eb79-46cf-ad16-bd099de018d5/pic_6_4715926_k4580352_1200.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/6e82699c-6c52-410c-ad63-154966596917/Kanaria+01.2024.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616425060121-6VKG9VHZL3ZJKWIG7SVC/theakuva1.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/minusta</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-05-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1615550749967-4LHHDSBGGE1UZFG3TMC2/thea.jpg</image:loc>
      <image:title>Minusta</image:title>
      <image:caption>HEI! MINÄ OLEN THEA Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta terveydestä, siksi olen valinnut alueikseni Qigongin (kiinalainen terveysliikunta), shiatsun, NLP:n ja aloe vera tuotteet. Kaikki nämä yhdessä ja erikseen vaikuttavat monella tapaa sekä kehon että mielen hyvinvointiin ja terveyden ylläpitämiseen. Rakastan työtäni, koska pystyn monipuolisesti kurssien ja hoitojen avulla auttamaan ihmisiä voimaan hyvin.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/yhteystiedot</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-04-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616426497084-XDDE7H8XOCJQAJ9G4BB5/thea.jpg</image:loc>
      <image:title>Yhteystiedot - Ota Yhteyttä!</image:title>
      <image:caption>Thea Mantsinen +358504138182 thea.mantsinen(at)gmail.com www.facebook.com/mielikehoenergia Y-tunnus: 2922302-1 Maksut: Voit maksaa lahjakortit, Qigong tunnit ja shiatsuhoidot MobilePayllä (puh. 0504138182), suoraan tilille tai käteisellä. Lähetän tilinumeron ja kuitin antamaasi s-postiosoitteeseen. Kursseista lähetän laskun. Yrityksille ja yhdistyksille onnistuu myös verkkolaskutus.  Voit maksaa myös epassilla ja Edenred kortilla.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/qigong-chi-kung</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616424341773-39A7HQYQWE2NL6I3LS4A/Qigong%252Bmatka.jpg</image:loc>
      <image:title>Qigong (Chi kung) - Qigong (chi kung)– Kiinalainen terveysliikunta</image:title>
      <image:caption>Qigong – tie hyvinvointiin, jaksamiseen ja parempaan terveyteen. Oletko stressaantunut ja kiireinen? Onko sinulla huono keskittymiskyky? Ovatko kehosi ja mielesi jumissa? Sairasteletko usein? Qigong (kiinalainen terveysliikunta) on tuhansia vuosia vanhaa harjoitusmuoto Kiinasta, jossa yksinkertaisten harjoitusten avulla poistat tehokkaasti stressiä kehosta ja mielestä ja parannat keskittymiskykyä, koordinaatiokykyä ja tasapainoa. Qigong edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia liikunta-, keskittymis- ja hoitomenetelmin. Qigong on oppi kehon energian ylläpidosta, vahvistamisesta ja elvyttämisestä. Se vaikuttaa myönteisesti lihasten, jänteiden ja nivelten liikkuvuuteen sekä immuniteettiin. Harjoitukset ovat usein ulkoisesti yksinkertaisia, mutta vaikutuksiltaan syviä. Qigong sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/forever</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-04-27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616426158277-IE701N1EQFLRPX6SLFX6/unsplash-image-YWzMoqGG0yc.jpg</image:loc>
      <image:title>Forever - MINULTA MYÖS ALOE VERA Tuotteet!</image:title>
      <image:caption>Ennen kuin aloitin itsenäisenä Forever-jälleenmyyjänä, minä ja perheeni kokeilimme Aloe Vera juomaa. Olin pian vakuuttunut sen vaikutuksista, hyvän olo kohisten, eikä ihme. Monipuolisuudessaan se on vertaansa vailla! Myös Forever-yritys on monipuolisuudellaan, välittämisellään ja anteliaisuudellaan omaa luokkaansa. Ei siis ihme, että se on maailman suurin Aloe vera-tuottaja. Toiminta tässä mukavassa porukassa vie positiivisesti mennessään. Olen todella kiitollinen, että olen saanut tämän mahdollisuuden ja, että saan tarjota sitä myös muille. Foreverin toiminnan ydin koostuu Aloe verasta. Kasvista, jota on rakastettu pitkään sen hyvien ominaisuuksien vuoksi. Hidasjuoksuinen sisäosan geeli, joko puristetaan ja juodaan luonnolisena ravintolisänä tai sekoitetaan muiden huolellisesti valittujen ainesosien kanssa eri ihon- ja hiustenhoitotuotteiksi. Anna itsellesi lupa voida hyvin ja ole avoin rajattomille mahdollisuuksille! Ota yhteyttä, jos haluat kokeilla tuotteita 90 päivän tyytyväisyystakuulla tai haluat tietää lisää liiketoimintamahdollisuudesta. Tutustu tuotteisiin: https://theamantsinen.myforever.fi/store Soita minulle numeroon: 0504138182 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen: thea.mantsinen@gmail.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/qigong-viikkoharjoitukset</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616413937995-HNQNWKROGMID094F4T3J/theamantsinenkuva6.jpg</image:loc>
      <image:title>Qigong Viikkoharjoitukset - Qigong viikkoharjoitukset kevät 2025</image:title>
      <image:caption>ETÄTUNTI ke klo 17-18  kertamaksu 10 € . Ilmoittaudu minulle, niin lähetän linkin, jota klikkaamalla pääset osallistumaan. +358504138182 Thea</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/shiatsu</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616420704964-TM3TLWFVH1DFXCNWIJH4/unsplash-image-o50fBHPIgc8.jpg</image:loc>
      <image:title>Shiatsu - Shiatsuhoidot</image:title>
      <image:caption>Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehoterapiamuoto. Hoito tehdään ohuen puuvillavaatteen läpi pääasiassa peukaloilla painaen, mutta siihen kuuluu myös venytyksiä ja hierontaa. Hoito poistaa tehokkaasti jumeja, tukoksia ja kuona-aineita. Shiatsuhoito auttaa ihmisen omaa elimistöä toimimaan luonnonmukaisella tavalla, rentouttaa kehon ja mielen sekä edesauttaa terveyttä. Chi kung-päänhoito on erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään pään ja niskan alueen tärkeimmät akupunktiopisteet. Pehmeät painallukset hemmottelevat sekä kehoa että mieltä ja poistavat jännityksiä. Hoitoa käytetään mm. pääsnsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja huimaukseen. Varaa shiatsuhoito soittamalla numeroon +358504138182 tai lähetä sähköpostia osotteeseen thea.mantsinen(at)gmail.com. Alta löydät tarjoamani shiatsuhoidot ja hinnaston sekä shiatsukurssien tiedot.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1633424742247-6FUPK121VOSX06JVNSBW/UUSI.jpg</image:loc>
      <image:title>Shiatsu</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/hyvinvointikurssit</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-08-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616425431057-XHAWACP8UJZAGPGCTR8M/maisema.jpg</image:loc>
      <image:title>Hyvinvointikurssit - OSALLISTU HYVINVOINTIKURSSILLE</image:title>
      <image:caption>Hyvinvointikurssien teemat liittyvät aina kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Keskiössä mieli, keho, sekä aistit ja niiden ihmistä tasapainottava vaikutus. Kursseilla on vahvasti mukana Qigong, joka on hyvin monipuolinen kehon ja mielen tasapainottaja. Sillä on tutkitusti stressiä poistavia vaikutuksia. Luonnonkauniit ja rauhoittavat puitteet luovat kursseille parhaat edellytykset tervehdyttää ja helpottaa stressiä. Kurssien oheisohjelman sisältöön vaikuttaa tietenkin pitopaikka. Mukana saattaa olla ulkoilua, uintia, saunomista ja retkiä. Mielenvoimaa opimme hyödyntämään tehokkailla ja helpoilla NLP-harjoituksilla. Ja kaiken kruunaa herkullinen ja terveellinen ruoka.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/2cc0bcd5-da0c-4775-beff-10281705af0f/Teneriffa.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/6f8004be-f276-4496-8cf4-1f92042fd03a/La+Gomera.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/6e82699c-6c52-410c-ad63-154966596917/Kanaria+01.2024.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616424210661-6GAB30EGYSXBA65LQBAH/Qigong+matka.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/yrityksille</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-11-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616492689204-VN9MRV9MH1H0VAP31EZR/theakokokuva.jpg</image:loc>
      <image:title>Yrityksille - Terveysliikunta Qigong.</image:title>
      <image:caption>Haluatko nopeasti ja yksinkertaisesti helpotusta stressiin, niska-hartia- ja selkävaivoihin sekä parempaa keskittymiskykyä? Olen ohjannut ja kouluttanut vuosia Qigong terveysliikuntaa erilaisissa ryhmissä ja havainnut, miten tehokkaasti ja helposti se auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Ohjaan tätä tehorentoutusta ja virkistystä myös työpaikoilla. Qigong harjoitukset ovat yksinkertaisia ja syvävaikutteisia ja sopivat kaikille. Harjoitukset tehdään seisten tai tuolilla istuen, mitään erityisiä varusteita ei tarvita. Viikkotunnit yrityksessä antavat välineitä hyvinvointiin ja työssä jaksamiseen. Tunnit voidaan toteuttaa joko etänä tai paikan päällä. Qigong sopii mainiosti osaksi kokous-, koulutus- tai virkistyspäivää. Viikonloppukurssi virkistää oloa pitkäksi aikaa ja innostaa oman terveyden ylläpitoon. Tämä vuosituhansia vanha terveysliikuntamuoto on kuin luotu katkaisemaan hektinen ja stressaava työpäivä ja palauttamaan työntekijä takaisin voimavaroihinsa. Qigong on mitä parhain työhyvinvoinnin ja työkunnon ylläpidon väline. Tunnit räätälöidään aina asiakkaan tarpeen mukaan. Ota yhteyttä, esittelen mielelläni asiaa lisää. Thea Mantsinen +358504138182 thea.mantsinen@gmail.com https://www.facebook.com/mielikehoenergia/</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/hyvinvointikurssit-ulkomailla</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-11-15</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/arkisto</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-05-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616766751866-AOAVPOCPSBQWG73IJCPF/Qigong-_viikonloppu_edited-2_587x.jpg</image:loc>
      <image:title>Arkisto</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/1616766877856-8FKBUVOR3OVBA3ZTJRSS/Metsa-Qigong_Kaarinassa_05_792x.jpg</image:loc>
      <image:title>Arkisto</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/book-a-class</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2021-05-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.theamantsinen.fi/hyvinvointiilta</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-11-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/604b54bc987d8e384efff070/46aa007e-ff04-490c-8a85-c14b7cd84b6e/IMG_20210425_133149.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
</urlset>

