Ajankohtaista

QIGONG Ti klo 16.30-17.30

Oletko stressaantunut? Onko sinulla huono keskittymiskyky? Ovatko kehosi ja mielesi jumissa? Sairasteletko usein? Tule kokeilemaan kiinalaista terveysliikuntaa Qigongia. 🧡 Tiistaisin klo 16.30-17.30

https://www.varaaheti.fi/dharamshala/fi

https://www.facebook.com/mielikehoenergia/videos/859520731288909

Qigong kurssit alkavat/jatkuvat opistoissa tammi-helmikuussa. Tervetuloa ylläpitämään terveyttä, hoitamaan kehoa ja mieltä.  Kursseilla pienennetty osallistujamäärä, joten turvavälit saa hyvin pidettyä. Tilat saa myös hyvin tuuletettua. NYT VOIT ILMOITTAUTUA.

https://opistopalvelut.fi/aurala/courses.php?l=fi#pos-20-15-69   Auralan kansalaisopisto
(Jokaiselle sopivat ryhmät)

https://opistopalvelut.fi/aurala/courses.php?l=fi#pos-19-15-69   Auralan kansalaisopisto jatkoryhmä
(Huom! Hinta on koko vuoden kurssista. Jos aloitat tammikuussa maksu on n. puolet sivuilla mainitusta.)

https://opistopalvelut.fi/raisio/courses.php?l=fi#pos-1-11-84   Raision opiston kurssit

https://opistopalvelut.fi/abo/courses.php?l=fi#pos-4-5-65   Arbis kurser börjat vecka 5.

Terveyttä, tasapainoa ja stressinpoistoa-
energiaa talveen su 1.11.klo 11-14

Koska saimme kurssista niin positiivista palautetta, pidämme sen uudestaan 1.11. Tervetuloa mukaan nauttimaan! 🥰 Alla yhden kurssilaisen ajatuksia:
Ja kiitos vielä mainiosta hemmottelupäivästä!
”Päivä oli monipuolinen annos kehoa ja mieltä hoitavia qigong-harjoituksia, virkistävää kasvojen lymfaa itsehoitona harjoitellen ja tutustumista vegaanisiin herkkuihin. Kasvislasagne oli maukasta ja ruokaisaa, raakasuklaakakku suussasulava uusi tuttavuus. Erilaisia terveysjuomia teevalikoimineen oli tarjolla tyydyttämässä nestetarvetta. Päivän paketin anti oli konkreettinen, siitä sai monenlaista evästä omaan arjen terveydenhoitoon ja virkistykseen. Suuret kiitokset!”

TERVEYTTÄ, TASAPAINOA JA STRESSINPOISTOA – energiaa talveen 
su 01.11. klo 11-14

Naisten hemmottelupäivän anti:

-kiinalainen terveysliikunta Qigong (Chi kung) sis. niskahartiaseudun itsehoidon

-lymfakasvohoito itselle tehden virkistää aineenvaihduntaa

-terveellinen vegaaninen lounas ja jälkiruoka

Aluksi vahvistamme kehoa, mieltä ja immuunipuolustusta Qigong-harjoituksilla, jonka jälkeen nautimme makuhermoja hemmottelevan lounaan. Tämän jälkeen virkistämme kasvoja lymfaten ravitsevalla öljyllä. Lopuksi herkuttelemme raakakakulla  ja fiilistelemme päivän antia.

Hinta: 65€

Max. 10 osallistujaa (ilmoittautumisjärjestys)

Tila on avara ja pystymme hyvin pitämään etäisyyttä toisiimme. Tulethan terveenä!

Paikka: Hoitola Vaaka-Wellness (Clix Parturi). Hyvättyläntie 2, Liedon keskusta

Yhteystiedot:

Thea Mantsinen p. 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com

Eeva Lucas p. 040-1353160, eeva.lucas@gmail.com

Anna itsellesi aikaa pudottaa taakat harteiltasi ja virkistäytyä!

Ilmoittaudu vetäjille to 29.10 mennessä.

Qigong kurssit alkavat opistoissa viikolla 37. Tervetuloa ylläpitämään terveyttä, hoitamaan kehoa ja mieltä.  Kursseilla pienennetty osallistujamäärä, joten turvavälit saa hyvin pidettyä. Tilat saa myös hyvin tuuletettua. ILMOITTAUDU NYT.
 
https://opistopalvelut.fi/aurala/courses.php?l=fi#pos-19-15-69
https://opistopalvelut.fi/raisio/courses.php?l=fi#pos-1-11-84
Qigong på svenska:
https://opistopalvelut.fi/abo/courses.php?l=fi#pos-3-5-65

Kuvan mahdollinen sisältö: kasvi, kukka, ulkoilma, luonto ja ruoka

SHIATSUKURSSI 18-20.9.2020

Yhdistä uuden oppiminen, hyvinvointi, rentoutuminen, mökkeily ja luonto. Saat työvälineet, joista sinulle on hyötyä ja iloa koko loppuelämäksi.

Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehoterapiamuoto. Hoito tehdään ohuen puuvillavaatteen läpi pääasiassa peukaloilla painaen, mutta siihen kuuluu myös venytyksiä ja hierontaa. Hoito poistaa tukoksia ja kuona-aineita. Shiatsuhoito auttaa ihmisen omaa elimistöä toimimaan luonnonmukaisella tavalla, rentouttaa kehon ja mielen ja edesauttaa terveyttä.

Kurssilla opitaan koko kehon shiatsuhoito, jonka loppuun kuuluu myös rentouttava Chi kung-päähoito. Kurssilta saa mukaan hoidon kirjalliset ohjeet. Käytännönharjoittelu tapahtuu toisen kurssilaisen kanssa.

Kurssi: 185 € (sis. alv 24% ja kurssimateriaalin)
Mökkimajoitus: jaettu mökki alkaen 90,- oma mökki alkaen 140,-
Lisätietoja majoituksesta:
https://visitbjorkholm.com/fi/mokit/

Tiedustelut ja ilmoittautuminen
050-413 81 82 Thea, thea.mantsinen@gmail.com

Qigong (Chi kung) kurssi 10-12.8.2020. Yhdistä hyvinvointi, mökkeily ja luonto.

Qigong kurssilla on aikaa itselle ja rauhoittumiselle, hyvää tekeviä Qigong harjoituksia ja itsehoitoa, luonnosta nauttimista, saunomista, uimista ja halutessa mukavaa yhdessäoloa. Qigong harjoituksia ja itsehoitoa on aamuin illoin. Sään salliessa harjoitukset tehdään ulkona, sateen sattuessa sisätiloissa. Qigongia tehdessä et tarvitse mitään varusteita etkä vaatteiden vaihtoa. Liikkeet tehdään seisten ja jakkaralla istuen. Et tarvitse aiempaa kokemusta Qigongista. Turvavälit huomioidaan harjoitusten aikana.
Hinta 215-245 € (riippuen mökkimajoituksesta, 2-4 hlö/ mökki)
sis. mökkimajoitus, hyvinvointikurssi ja alv.
Lisätietoja Thea Mantsinen 0504138182/ thea.mantsinen@gmail.com

Puisto QIGONG (Chi kung) ti 30.6 klo 10-11

Tule mukaan stressin lieventämiseen ja immuunipuolustusta vahvistaviin harjoituksiin. Keho ja mieli kiittävät! Puistossa on hyvin sekä varjo, että aurinko paikkoja.
Jos sinulla on hengitystieoireita, jääthän kotiin parantelemaan. Teemme harjoitukset seisten ja lopuksi jakkaralla istuen. Tuon jakkarat. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Qigongista.

PAIKKA: tapaamme Raunistulan kentän vieressä Rieskapolun puolella 10 min ennen tunnin alkua. Puisto on Rieskapolun vas. puolella kukkulan takana. Tule suoraan sinne, jos tiedät paikan.

Hinta: 10€, varaa tasaraha tai maksa Mobile Payllä.

ILMOITTAUDU: 0504138182 Thea

Kunnioitetaan koko ajan vähintään 2 m etäisyyttä toisiimme!
Nautitaan yhdessä

Tätä on toivottu: QIGONG RETRIITTI kauniissa Turun saaristossa 14-16.8.2020.

Viikonlopun KURSSI TÄYNNÄ

Hinta 280 €, sis. Qigong-kurssi, 2 x yöpyminen kahden hengen huoneessa, aamiaiset, 1 h sauna molempina iltoina, petivaatteet ja pyyhkeet. Muu ruokailu maksetaan erikseen.

Kaiken kruunaa herkullinen ruoka.
Kokkina on Kari Julin (kuuluu Suomen kokkimaajoukkueeseen). Hän on töissä Mustion linnassa sekä nappasi juuri kotiin hopeaa Chef’s table -kilpailusta kokkien maajoukkuekilpailuissa Saksassa.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. 12 hlöä mahtuu mukaan. Viimeinen ilmoittautumispäivä 13.3.2020.

Tiedustelut: Thea 0504138182, thea.mantsinen@gmail.com

https://www.hotelhyppeis.fi/

ENERGIAA JA TERVEYTTÄ SYÖMÄLLÄ to 16.1 klo 18.15-19.45

Kaipaatko ruotuun palaamista, haluatko päästä makean himosta ja keventää oloasi? Onko lisäenergia tarpeen? Haluatko elää terveellisemmin? Pienilläkin muutoksilla on väliä.

Tervetuloa kuulemaan, miten pH-ruokavalio vaikuttaa tähän kaikkeen. Saat myös ohjeet 9 pv:n pH-kuuriin.

ENERGIAA JA TERVEYTTÄ SYÖMÄLLÄ to 16.1 klo 18.15-19.45

Paikka: Verkahovi, kokoustila kahvila-aulassa, Verkatehtaankatu 4, Turku

15 e ovimaksu, sis. ruokaisan keiton.

Ilmoittautuminen 14.1 mennessä: 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com

HYVINVOINTILOMA (edullinen hinta 9.1 saakka)
Aikaa itselle, hemmotteluun, hyvinvointiin, nautiskeluun, lisäksi hyvää seuraa, hyvää ruokaa, aurinko, meri palmut, nähtävää, historiallisia kohteita.
Nyt on saatavilla vielä edullinen tarjous Espanjaan Costa Doradan alueelle Salouhun. Viehättävää aluetta! Lento on Barcelonaan. Alla vähän tietoa alueesta ja tässä videolinkki: https://www.espanja-loma.fi/Costa-Dorada

Salou on yksi Costa Doradan alueen suurimmista rantakohteista, jossa sinua odottavat kultaiset hiekkarannat ja palmujen reunustama kaunis rantakatu.

Salou on oikea lomaparatiisi meille pohjoisen asukkaille. Leudon ilmaston ja Espanjan pisimpiin kuuluvan lomasesongin ansiosta voit matkustaa tänne myös aikaisin keväällä tai myöhään syksyllä. 

Tarjoukseen kuuluu
-majoitus neljän tähden hotellisssa kahden hengen huoneessa
-puolihoito (aamiainen ja päivällinen)
-lennot
-lentokenttäkuljetus
-matkalaukku ruumaan
-Qigong ja itsehoito hyvinvointikurssi (harjoitukset 2 x pv)
Tämänhetkinen hinta yht. 879 € tai pelkillä käsimatkatavaroilla 824 €.
Ajankohta 3-10.5.2020
Ilmoita heti, jos matka kiinnostaa, niin selvitän matkatoimistosta, montako paikkaa on vielä saatavilla.
050-4138182/ thea.mantsinen@gmail.com   Thea
CHI KUNG-PÄÄHOIDONKURSSI la 2.11 klo 10-13.30

Chi kung-päähoito on erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään pään ja niskan alueen tärkeimmät akupunktiopisteet. Pehmeät painallukset hemmottelevat sekä kehoa että mieltä ja poistavat jännityksiä. Hoitoa käytetään mm. pääsnsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja huimaukseen.

Hinta: 65 € (sis.alv ja hoito-ohjeet)

Tiedustelut ja ilmoittautuminen 25.10 mennessä:
Thea 050-413812, thea.mantsinen@gmail.com
Talven Qigong hyvinvointimatka Gran Canarialle 6-13.12

Haluatko lähteä mukaan Qigong hyvinvointimatkalle näihin ihaniin maisemiin Gran Canarialle 6-13.12. Soita pian, jos kiinnostuit, niin saat lisäinfoa. Kolme paikkaa vapaana.

Hotellilta 50 m uimarannalle, palvelut lähellä.

Qigongia ja itsehoitoa 2 x päivä.

Thea 050-4138182

QIGONG Ruissalossa pe 30.8 klo 17-18.
Qigongin jälkeen on mahdollista saunoa ja uida 5 €.n hintaan.
Paikka Toivonniemen kesäkoti, Iso-Pukintie 23, 20100 Turku
Hinta 10 €
Tunti pidetään, jos ilmoittautuneita on vähintään kuusi.
Ilmoittautuminen 26.8 mennessä: 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com
image.png

Energiaa ja terveyttä syömällä ti 3.9 klo 18-19.30

Kaipaatko ruotuun palaamista, haluatko päästä makean himosta ja keventää oloasi? Onko lisäenergia tarpeen? Haluatko elää terveemmin? Pienilläkin muutoksilla on väliä.

Tervetuloa kuuntelemaan, mitä voit tehdä asialle. Tietoa ja ohjeet myös 9 pv:n pH-kuurista.

Paikka: Verkahovi, kokoustila kahvila-aulassa, Verkatehtaankatu 4, Turku

15 e ovimaksu, sis. pientä purtavaa.

(Teille, jotka olitte kevään pH-infossa tämä on ilmainen, koska jouduin keskeyttämään verenmyrkytyksen takia.)

Ilmoittautuminen 26.8 mennessä: 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com