Ajankohtaista

2 paikkaa vapaana! Qigong hyvinvointiloma: 1-8.12 Gran Canaria, Maspalomas. 774 € (sis. lennot, hotellin ja kurssin). Niin kauan kuin paikkoja on vapaana. Soita: Thea 050-4138182

CHI KUNG-PÄÄHOIDONKURSSI

Chi kung-päähoito on erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään pään ja niskan alueen tärkeimmät akupunktiopisteet. Pehmeät painallukset hemmottelevat sekä kehoa että mieltä ja poistavat jännityksiä. Hoitoa käytetään mm. pääsnsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja huimaukseen. Sopii hyvin omana hoitonaan tai esim. hieronnan lopuksi hemmottelemaan. Hoidon voi myös helposti tehdä itselleen. Kurssilla harjoittelu tapahtuu toisen kurssilaisen kanssa.

Aika: to 11.10 klo 17-20.30

Hinta: 55 e (sis. alvin)
Paikka: Kärsämäentie 35, B1-rappu  4. krs, Leaf Center, Leaf Areenan vieressä 
 
Ilmoittautuminen minulle  050-4138182 tai thea.mantsinen@gmail.com

 

Energiaa ja terveyttä syömällä ti 16.10 klo 17.30-19

Kaipaatko ruotuun palaamista, haluatko päästä makean himosta ja keventää oloasi? Onko lisäenergia tarpeen? Haluatko elää terveemmin? Pienilläkin muutoksilla on väliä.

Tervetuloa kuuntelemaan, mitä voit tehdä asialle. Tietoa ja ohjeet myös 9 pv:n pH-kuurista

Paikka: Verkahovi, kokoustila kahvila-aulassa, Verkatehtaankatu 4, Turku

10 e ovimaksu, sis. ruokaisan keiton

Ilmoittautuminen 12.10 mennessä.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Thea 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com

 

SHIATSU MERIDIAANIKURSSI (2 pv) 24-25.11 klo 9-17, Turku

Kurssilla opiskellaan 12 päämeridaanin reitit ja niiden vaikutuksia. Linjoja hoidetaan shiatsun menetelmin eli pääsääntöiseti peukaloilla painaen. Käytännönharjoittelu tapahtuu toisen kurssilaisen kanssa.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: 12.11 mennessä  Thea 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com

Hinta: 160 e (sis. alvin)

Shiatsu on japanilainen kokonaisvaltainen kehoterapiamuoto. Hoito tehdään ohuen puuvillavaatteen läpi pääasiassa peukaloilla painaen. Hoito poistaa tehokkaasti tukoksia ja kuona-aineita. Shiatsuhoito auttaa ihmisen omaa elimistöä toimimaan luonnonmukaisella tavalla, rentouttaa kehon ja mielen ja edesauttaa terveyttä.   
 

Hyvinvointi- ja kauneusilta sinulle 3.9 klo 17-20 

Tervetuloa voimaantumaan ja hemmottelemaan itseäsi kasvohoidolla, jalkahoidolla, herkullisella terveellisellä ruoalla sekä saunomisella ja uimisella. Kaiken tämän kruunaa kaunis luonto ja mukava seura.

Aika: 3.9 klo 17-20 (tai 21 saakka, jos haluat saunoa pidempään)

Paikka: Haijaistentie 342, 21100 NAANTALI

Hinta: 15 € (Sis. alvin, ruoan, juoman, saunan, tilan, hoitotuotteet)

 Saat opastuksen kasvo- ja jalkahoitoon ja voit kokea, miten ihosi hehkuu ja kiittää.  Hoidon teet itsellesi laadukkailla aloe vera-tuotteilla. Tarjolla herkullista pH-tasapainoista ruokaa ja halutessasi saat vinkkejä ja tietoa pH-ruokavalion vaikutuksesta terveyteen, jaksamiseen ja painonhallintaan.

Kerro, jos sinulla on jokin ruoka-aine rajoite. Ruoka on gluteeniton ja lihaton.

Menemme Naantaliin kimppakyydeillä. Ilmoita, jos tarvitset kyydin tai voit ottaa jonkun kyytiin.

Ilmoittautuminen 30.8 mennessä

 Thea

+358-504138182

thea.mantsinen@gmail.com

 

 

Hyvinvointipäivä Sinulle: Kehon ja mielen tasapaino, sisäinen rauha

Tule kokemaan Qigongin (liikemeditaatio ja terveysliikunta)  tuomaa hyvää oloa sekä keholle että mielelle. Teemme liikeharjoituksia, itsehoitoa ja rentousharjoituksen. Nautit myös herkullista pH-tasapainoista ruokaa. Saat  tietoa pH-tasapainoisen ravinnon merkityksistä jaksamiseen, painonhallintaan ja terveyteen. Myös pieni mielenhallintaharjoitus mahtuu päivään. Rauhallinen ympäristö ja  päivän päätteeksi pulahtaminen viereiseen lampeen kruunavat päiväsi.

 Aika: 30.7.2018 klo 10.00-16.30

Paikka: Vahdontie 327, Rusko (3,5 km Ikean risteyksestä Ruskolle päin)

Kurssihinta: 60 € (sis. alv, materiaalit ja ruokailut)

Tiedustelut/ sitova ilmoittautuminen 26.7 mennessä

Thea Mantsinen 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com

http://www.theamantsinen.fi/

 

 

Qigongia (terveysliikuntaa ja liikemeditaatiota) puistossa 31.7 klo 18-20, Träskändan puistotie 6, 02940 Espoo

Tule kokemaan Qigongin (liikemeditaatio ja terveysliikunta) tuomaa hyvää oloa sekä keholle että mielelle. Teemme liikeharjoituksia, itsehoitoa ja rentousharjoituksen.

Saat välineitä mm. stressin poistoon ja keskittymiskyvyn lisäämiseen sekä niska-hartia-alueen rentouteen.

Tarvitset mukaan makuualustan, rennot vaatteet ja vesipullon. Teemme harjoitukset pääsääntöisesti seisten.

Hinta: 25 € (maksetaan paikan päällä käteisellä)

Sitova ilmoittautuminen 30.7 mennessä: thea.mantsinen@gmail.com tai 050-4138182

Tervetuloa mukaan nauttimaan ja voimaan hyvin!

Thea

 

SHIATSU MERIDIAANIKURSSI (2 pv) 1-2.9 klo 9-17, Turku

Kurssilla opiskellaan 12 päämeridaanin reitit ja niiden vaikutuksia. Linjoja hoidetaan shiatsun menetelmin eli pääsääntöiseti peukaloilla painaen. Käytännönharjoittelu tapahtuu toisen kurssilaisen kanssa.

Ilmoittautuminen: 17.8 mennessä

Hinta: 160 e

 ITSENSÄ JOHTAMISEN VÄLINEITÄ – KESÄPÄIVÄ RUISSALOSSA

Onko elämäsi suunta kateissa, murehditko liikaa, oletko stressaantunut?

Ota mielen voima käyttöösi ja herätä ilo sisälläsi. Tule voimaantumaan Qigongin, tehokkaiden mielitreenien ja rentoutusten avulla.

Saat mukaasi itsensä johtamisen välineitä jokapäiväiseen käyttöön.

  • elämäsi selkiytyy
  • mielesi on tasapainoinen
  • keskittymiskykysi paranee
  • ajatuksesi kirkastuvat
  • energiasi lisääntyy
  • tunnet johtavasi itseäsi

Päivä sisältää:

  • harjoituksia ja keskustelua liittyen negatiivisten tunnetilojen ja uskomusten muuttamiseen
  • sisäisten ankeuttajien kesyttämistä
  • omiin arvoihin tutustumista
  • hemmottelua ja rentoutusta
  • kiinalaista terveysliikuntaa ja itsehoitomenetelmiä

Hinta vain 98 € (sis. alv 24%) sisältää, teet/kahvit ja pientä purtavaa, keittolounaan,  materiaalit ja saunan päivän päätteeksi alkaen klo 18. Jos haluat illalla grillata, ota mukaan omat eväät.

Paikka: Ruissalo, Toivonniemi, Iso-Pukintie 23, 20100,Turku  https://www.hengitysyhdistys.fi/turunseutu/palvelut/kesakoti-toivonniemi

Aika: keskiviikko 18.7.2018 klo 9.30-18 (saunominen alkaa)

Päivän ohjaavat ja mielellään antavat lisätietoja:

Hyvinvointivalmentaja Thea Mantsinen, www.theamantsinen.fi

thea.mantsinen@gmail.com, 050 413 8182

Mentaalivalmentaja Anita Ahonen, www. aurinkomieli.fi

anita@aurinkomieli.fi, 050 593 2197

Sitova ilmoittautuminen ke. 11.7 mennessä, saat ennakkomaksutiedot (49 €) sähköpostiisi.

 

PUISTOQIGONGIT Tervetuloa mukaan! 🌞 Sopii kaikille. Et tarvitse mitään varusteita. Tule mukavissa vaatteissa (hamekin käy, jos ei ole aivan kapea) tai vaikka töistä suoraan. Ks. Qigong-kuvaus alla.

ti 8.5 klo 17
to 17.5 klo 17
ke 23.5 klo 17
ma 28.5 klo 17
ti 5.6 klo 17
Kertamaksu 10 e.

Tapaamme Kupittaan Paviljongin edessä klo 17, Pyhän Henrikin aukio, Kupittaankatu 8, lähellä Kupittaan urheiluhallia. 

Muista ilmoittautua: 050-4138182/ thea.mantsinen@gmail.com

Henkilön Mieli Keho Energia kurssit kuva. 

Qigong – tie hyvinvointiin, jaksamiseen ja parempaan terveyteen.

Oletko stressaantunut ja kiireinen? Onko sinulla huono keskittymiskyky? Ovatko kehosi ja mielesi jumissa? Sairasteletko
usein?

Qigong (kiinalainen terveysliikunta) on tuhansia vuosia vanhaa harjoitusmuoto Kiinasta, jossa yksinkertaisten harjoitusten avulla poistat tehokkaasti stressiä kehosta ja mielestä ja parannat keskittymiskykyä.

Qigong edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia liikunta-, keskittymis- ja hoitomenetelmin. Qigong on oppi kehon energian ylläpidosta, vahvistamisesta ja elvyttämisestä. Se vaikuttaa myönteisesti lihasten, jänteiden ja nivelten liikkuvuuteen sekä immuniteettiin. Harjoitukset ovat usein ulkoisesti yksinkertaisia, mutta vaikutuksiltaan syviä. Qigong sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

 

 

CHI KUNG-PÄÄHOIDONKURSSI

Chi kung-päänhoito on erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään pään ja niskan alueen tärkeimmät akupunktiopisteet. Pehmeät painallukset hemmottelevat sekä kehoa että mieltä ja poistavat jännityksiä. Hoitoa käytetään mm. pääsnsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja huimaukseen. 

Aika: 22.5 klo 17-20.30 

Hinta: 55 e
Ilmoitan paikan, kun tiedän osallistujamäärän.
 
Ilmoittautuminen minulle 14.5 mennessä,  050-4138182 tai thea.mantsinen@gmail.com

 

QIGONGIA JA ITSEHOITOA (+ lisäohjelma) SOPOTIN ihanissa rantamaisemissa 14-18.6 (tai 15-18.6)

Et tarvitse aiempaa kokemusta Qigongista. Tule nauttimaan Qigongin (kiinalaisen terveysliikunnan) hyvää tekevistä vaikutuksista!
 

 

 OHJELMA:
Teemme Qigongia ja opettelemme itsehoitomenetelmiä aamulla ja illalla, sään salliessa  rannalla/puistossa. Neljän yön kurssilaisille bonuksena ”Vapaudu mielen jumeista.”-luento + harjoitus + keskustelu sekä pH-ruokavalio-luento.  
 
Tässä vähän tietoa Sopotista:
 

Kylpyläkaupunki ja Puolan pisin kävelylaituri

Merenrantatunnelmaa, kylpyläelämää ja leppoisaa oleskelua. Paljon jugend- ja kertaustyylisiä kivitaloja 1800‒1900-luvuilta. Puolan suosituin ulkoilmasalonki on Monte Cassinon kävelykatu, joka vie merenrantaan Puolan pisimmälle kävelylaiturille. Pituutta laiturilla on 511,5 metriä. Loistavat hiekkarannat. 1900-luvun alun vanhoja huviloita ja kylpylärakennuksia. Sopot on ihanteellinen kohde rentoittavalle viikonloppulomalle.

Tämän hetkisillä lentohinnoilla kurssin hinta (sisältäen lennot, majoituksen ja kurssin):
 
15-18.6     n. 390 € (3 yötä)
14-18.6     n. 440 € (4 yötä)
 
Tiedustelut ja ilmoittautumiset mahdollisimman pian:
 

Thea 050-4138182, thea.mantsinen@gmail.com 

 
 

 

HYVINVOINTIMATKA MONTENEGROON 30.04. – 07.05.2018, Qigongia aamuin illoin kauniissa maisemissa

”Kuvittele paikka, missä rannat ovat yhtä safiirisen upeita kuin Kroatiassa, vuoret jylhät kuin Sveitsissä, rotkot melkein yhtä syvät kuin Coloradossa, rakennukset yhtä elegantteja kuin Venetsiassa ja kaupungit yhtä vanhoja kuin Kreikassa.. sitten liitä tähän kaikkeen Välimeren ilmasto ja ahda tämä paikka kaksi- kolmasosan kokoiseen Walesiin..alat saada kuvan Montenegrosta!” -Lonely Planet

Hotel Sun Resorton tasokkaampi hotelli aivan Herceg Novin keskustan tuntumassa. Hotelli koostuu viidestä eri rakennuksesta, joita ympäröi banaanipuut, palmut ja oleanterit. Hotellilla on oma uima-allasalue, oma ranta sekä pieni kylpyläosasto, missä on mm. poreallas ja kaksi saunaa.

Matkan hinta puolihoidolla kahden hengen huoneessa: 1090 e

Minulta voi kysyä lisää: 
050-4138182/thea.mantsinen@gmail.com

Ilmoittautuminen: 
TILAUSMATKAT OY
p. 0400 870 262/ paivi.bigovic@tilausmatkat.info