kokonaisvaltaista hyvinvointia
Oletko stressaantunut? Onko sinulla huono keskittymiskyky? Ovatko kehosi ja mielesi jumissa? Sairasteletko usein? Tule kokeilemaan kiinalaista terveysliikuntaa Qigongia.
palvelut
Qigong
kokeile kiinalaista terveysliikuntaa qigongia. Qigong ylläpitää terveyttä sekä hoitaa kehoa ja mieltä.
Shiatsu
rentoudu shiatsuhoidoilla, jotka edesauttavat kokonaisvaltaisesti mielen ja kehon terveyttä.
AJANKOHTAISTA
Retriitti 26-28.4 viehättävässä Competan vuoristokylässä
Stressin poistoa, rentoutumista, kiinalaista terveysliikuntaa, niska-hartiajumien ja muiden jumien itsehoitoa. Patikointimaastot vieressä, kylässä itsessään riittää myös paljon nähtävää.
Yli 20 retriitin järjestämisen kokemuksella ja intohimolla antaa osallistujille välineitä hyvinvointiin ja terveyteen toivotan sinut tervetulleeksi mukaan nauttimaan!
Hinta: 250 € sisältäen majoituksen 2 hengen huoneessa, aamiaisen, retriitin ohjelman.
Tiedustelut ja varaukset: thea.mantsinen@gmail.com tai +358504138182
Qigong Aurinkorannikolla:
To klo 16.30-17.30 (ei tuntia 11.4) Parque del Rosariossa, C Hermanos Galan Casero, Fuengirola.
Liikkeet ja itsehoito tehdään seisten ja jakkaralla istuen. Muista ilmoittautua!
Thea +358504138182/ thea.mantsinen@gmail.com
Kertamaksu 10 €
To klo 18.15-19.15 4.4 alkaen (ei tuntia 11.4) Sofia-opisto
Pe klo 10-11 (ei tuntia 12.4) Benalmadenan suomalaiset, Minerva
Kertamaksu 9 €
Tervetuloa arjen yläpuolelle hemmottelemaan itseäsi Qigongilla, itsehoidolla, patikoinnilla, saunomisella, uimisella ja hyvällä ruoalla upeissa vuoristomaisemissa.
Tämä toteutetaan keväällä 2025. Kerro jos olet kiinnostunut. Paikka täytyy varata ajoissa, koska on suosittu.
Suomalainen perhehotelli upeassa Andalusialaisessa vuoristomasisemassa.
Viehättävät vuoristokylät Canillas de Albaida ja Competa ovat lyhyen kävelymatkan päässä, samoin patikointimaastot.
Aika: kevät 2025
Hinta: 320 euroa sisältäen majoituksen kahden hengen huoneessa, kaikki ruokailut, retriitin
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: thea.mantsinen@gmail.com tai +358504138182 (WA myös)
Lisää hotellista https://cortijillohotel.com/
Qigong ETÄtunnit Ke 16.30-17.30
Sopii kaikille. Monipuolisia harjoituksia tehdään seisten ja tuolilla istuen.
Koska en ole Suomessa pitämässä Qigongia nyt kevätkaudella, pidän etätunnin kerran viikossa. Osallistuminen on helppoa: Lähetän sinulle linkin ja sitä klikkaamalla pääset tunnille. Tunti on keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 alkaen 24.1.2024, jatkuen toukokuun alkuun saakka. Osallistumismaksu on 10 €/kerta tai voit myös ostaa 10 kerran kortin 90 eurolla. Osallistumisen voit maksaa ennen tuntia joko MobilePayllä tai tilille. Teen WhatsApp-ryhmän, johon voit ilmoittautua, silloin kun osallistut. Jos sinulla ei ole WA:ia voit ilmoittautua myös tekstiviestillä tai s-postiin.
Kerro, jos olet kiinnostunut, niin liitän sinut WA-ryhmään.
Tervetuloa mukaan nauttimaan ja kokemaan Qigongin hyvää tekeviä vaikutuksia!
Thea
thea.mantsinen@gmail.com
https://www.facebook.com/mielikehoenergia
Tule kokemaan itämaista hyvinvointia terveytesi tueksi kahden rautaisen ammattilaisen kanssa
Tilaa tämä paketti työ- tai kaveriprukallesi!
Qigong - kiinalaista terveysliikuntaa, liikkeet ja itsehoito tehdään seisten ja tuolilla istuen
Ayurveda luento ja itse tehty tuote. Oletko vata, pitta vai kapha?
Näiden välissä nautimme teestä ja raakakakusta.
Ota mukaan villasukat ja avoin mieli!
Hinta: 65 €
Ilmoittautuminen Thea 0504138182, thea.mantsinen@gmail.com
Qigong – tie hyvinvointiin, jaksamiseen ja parempaan terveyteen.
Oletko stressaantunut ja kiireinen? Onko sinulla huono keskittymiskyky? Ovatko kehosi ja mielesi jumissa? Sairasteletko usein?
Qigong on tuhansia vuosia vanhaa harjoitusmuoto Kiinasta, jossa yksinkertaisten harjoitusten avulla poistat tehokkaasti stressiä kehosta ja mielestä ja parannat keskittymiskykyä.
Qigong edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia liikunta-, keskittymis- ja hoitomenetelmin. Qigong on oppi kehon energian ylläpidosta, vahvistamisesta ja elvyttämisestä. Se vaikuttaa myönteisesti lihasten, jänteiden ja nivelten liikkuvuuteen sekä immuniteettiin. Harjoitukset ovat usein ulkoisesti yksinkertaisia, mutta vaikutuksiltaan syviä. Qigong sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Et tarvitse mitään varustuksia, etkä vaatteiden vaihtoa.
Thea Mantsinen https://www.theamantsinen.fi/
Ayurveda. Oletko vata, pitta vai kapha? Ayurveda on intialainen perinnelääketide joka pohjautuu tuhansia vuosia harjoitettuihin tietoihin ja taitoihin. Ayurvedaa kutsutaan "lääketieteen äidiksi". Ayurveda näkee ihmisen kokonaisuuten eikä ainoastaan fyysisenä kehona vaan myös tunne- ja henkisenä olentona. Tähän kuuluvatkin kaikki elämän osa-alueet: ravinto, liikunta, elämäntapa, jooga, meditaatio, hieronta ja muut hoidot.
Raapaistaan hieman pintaa ayurvedasta ja tehdään sen pohjalta ihana sinulle sopiva tuote, jota voit käyttää kotona. Kaikki pohjautuu luonnonmukaisiin ainesosiin.
Eeva Lucas-Salminen https://www.hoitolavaaka.fi/
CHI KUNG-PÄÄHOITOKURSSI- tilaa omalle porukallesi
Chi kung-päähoito on erittäin rentouttava hoito, jossa käsitellään pään ja niskan alueen tärkeimmät akupunktiopisteet. Pehmeät painallukset hemmottelevat sekä kehoa että mieltä ja poistavat jännityksiä.
Hoitoa käytetään mm. päänsärkyyn, stressiin, unettomuuteen ja huimaukseen. Hoidon voi tehdä itselle tai toiselle. Käytännönharjoittelu kurssilla tapahtuu toisen osallistujan kanssa.
Ota mukaan makuualusta, peitto ja kaksi tyynyä/hlö.
Hinta: 65 €
Max 12 henkilöä.
Tästä hoidosta on sinulle iloa ja hyötyä koko loppuelämäksi.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: Thea Mantsinen
https://aamuset.fi/artikkeli/4715926
Ihana Qigong hyvinvointimatka 10-17.1.2024 Gran Kanarialle
Hinta 1368 €. Hintaan kuuluu lennot matkalaukkuineen, lentokenttäkuljetukset Kanarialla, kahden hengen huone parvekkeella, aamiaisbuffet sekä Qigong retriitti.
Hotelli on Las Palmasissa Canteraksen rannalla. Ravintoloita ja palveluita on kävelymatkan päässä.
Qigongin hyvää tekevien vaikutusten lisäksi, nautimme retkistä, patikoinnista, uimisesta…
Jos kiinnostuit soita tai laita viestiä, niin tarkistan, onko paikkoja vielä vapaana.
Thea 0504138182/ thea.mantsinen@gmail.com.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
qigong HYVINVOINTIRETRIITTI KREIVILÄSSÄ
Teemme Qigong-, rentoutus- ja itsehoitoharjoituksia terveyden edistämiseksi. Koe liikemeditaation ihanat vaikutukset, kehon ja mielen harmoniaa.
Kreivilässä on erittäin hyvä ruoka, kaunis luonto luontopolkuineen ja järvineen, rantasauna meidän käytössä. Aamu-ja iltauinnit kruunaavat kaiken hyvän olon ja rauhan.
Kreivilässä jokaisella on oma huone. Wc ja suihkut ovat yhteisiä. Sateen sattuessa meillä on sisätila käytössä Qigong-harjoituksia varten.
Hinta: 310 € tai 330 € riippuen yöpyykö uudella tai vanhalla puolella.
Hintaan kuuluu: Qigong ja itsehoito kurssi (harjoitukset aamulla ennen aamiaista ja iltapäivällä ennen päivällistä), yöpymisen omassa huoneessa, täysihoito (aamiainen, lounas ja päivällinen) ja alv.
Ajankohta: 24-26.7.2023
Tervetuloa mukaan rentoutumaan, voimaan hyvin, hemmottelemaan itseäsi harjoituksilla, luonnolla, uimisella, saunomisella, hyvällä ruoalla!
Tiedustelut ja ilmoittautumiset Thea 0504138182/ thea.mantsinen@gmail.com
